Search
یکشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۲
  • :
  • :

دسته بندی: مقالات تنیس

کدام راکت تنیس برای من مناسب است؟

کدام راکت تنیس برای من مناسب است؟

همزمان با پیشرفت شما در تمرینات تنیس، قادر خواهید بود چرخش بهتری داشته باشید...

ضربه لوپ

زدن ضربه لوپ برای کنترل حریفان

ضربه لوپ در تنیس یک ضربه نرم و کماندار بلند است و از ارزشمند ترین ضربات بازی...

زدن فورهند

برای زدن فورهند چگونه راکت را در دست بگیریم؟

فورهند از جمله ضربات بسیار مهم در تنیس است و قبلا در مورد نحوه زدن این ضربه...

قوانین بازی دوبل تنیس

قوانین بازی دوبل تنیس

گفتیم که مسابقات تنیس به صورت انفرادی و دوبل برگزار می شود. قوانین بازی دوبل...

قوانین بازی تنیس انفرادی

قوانین بازی تنیس انفرادی

بازی تنیس در دو حالت انفرادی و دوبل انجام می شود. در این میان بازی های انفرادی...

نحوه دست گرفتن راکت تنیس

نحوه در دست گرفتن راکت تنیس

در همان ابتدای آموزش تنیس مربی به شما نحوه در دست گرفتن راکت تنیس را آموزش...

انواع راکت تنیس

انواع راکت تنیس برای مبتدی یا حرفه ای ها

زمانی که تصمیم می گیریم یکی از انواع راکت تنیس مناسب با شرایط خود را خریداری...

خرید کفش تنیس

راهنمای خرید کفش تنیس

یکی از مهم ترین اقداماتی که قبل از شروع به یادگیری تنیس باید انجام شود، خرید...

چگونه تنیس را یاد بگیریم و بازی کنیم؟(بخش اول )

آیا شما هم یکی از علاقه مندان به یادگیری ورزش تنیس هستید،  اما نمی دانید باید...

فکت شیت مسابقات آزاد بانوان -همدان